만성피로영양제

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작성자자연산홍어젓 조회 2회 작성일 2021-05-14 20:55:49 댓글 0

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몸에 '이것'이 부족하면 만성피로가 생긴다!

자주 어지럽고, 맨날 기운이 없어요..
어떤 걸 먹어야 만성피로가 없어질까요?

임영빈 Justin Youngbin Rheem, MD
UCLA 내과 | Stanford 노년내과
미국 내과 보드 전문의 | 노년내과 보드 전문의

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#만성피로#영양제#임영빈노년내과

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Credits:
Music provided by Music for Creators

Windy by Ikson https://soundcloud.com/ikson

[1편] 만성피로, 종합영양제 하나로 안 되나요?

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

오늘부터 만성피로증후군 시리즈로 갈 건데요.
그 첫 번째 시간입니다.
약 하나로 낫지도 지긋지긋한 만성피로!
영양제 하나만 알려달라고 하시는데
그럴 수 없는 이유를 설명 드리겠습니다.
만성피로의 원인부터 알아보죠~

*컨텐츠 순서
1.만성피로, 종합영양제 하나로 안 되나요? (00:48)
2.병이 아니라서 더 까다로운 만성피로! (01:50)
3.우리 몸과 자동차는 같다? (02:30)
4.만성피로를 줄이려면? (04:37)
5,우리 몸속의 수많은 과정들 (05:03)
-음식, 소화·흡수, 에너지, 배출

▶ 더 궁금하신점이 있으시면, 네이버 블로그 "리틀약사의 영양치료야기"로 오셔서 문의주시면 언제든 리틀약사가 대답해 드리겠습니다!

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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

부신피로(만성피로) 회복 방법 5가지! 국내 영양제 조합 VS 해외직구 영양제 조합

오늘은 부신피로 네 번째 시간으로
부신피로를 회복하는 방법들에 대해서 알아보고
영양제 조합의 꿀팁을 알려드립니다~


*컨텐츠 순서
1.부신피로, 기본이 회복되는 생활습관이 중요하다! (00:29)
(-식습관, 운동, 수면, 장관리, 비타민·미네랄)
2.부신피로로 인한 장 환경 상태와 도움이 되는 영양소 (03:00)
3.부신피로에 좋은 영양소에는 어떤 것들이 있을까? (03:31)
(식물성추출물, 비타민·미네랄, 호르몬)
4.국내 제품 영양제를 조합해보자 (05:41)
5.아이허브에서도 외국 부신 제품을 찾아보자 (07:51)
6.외국 제품 영양제도 조합해보자 (09:28)



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